Úvod
Je opaľovací krém potrebný, keď je zamračené a prší?

Je opaľovací krém potrebný, keď je zamračené a prší?

Prečo používať opaľovací krém, keď je zamračené a prší?

Musím nosiť opaľovací krém, keď je zamračené a prší?

Ak ste hľadali výhovorku prečo vynechať opaľovací krém, tak zamračený deň nie je tým správnym dôvodom. Hoci obloha môže byť bez slnečných lúčov, vaša pokožka sa môže aj tak spáliť, ak nie je chránená. „Častou chybou je vynechávať ochranu pred slnkom práve počas daždivých alebo zamračených dní,“ hovorí Dr. Nava Greenfield zo Schweiger Dermatology Group v New Yorku. Ultrafialové lúče však stále prenikajú z oblakov a poškodzujú DNA pokožky počas daždivých aj zamračených dní, rovnako ako počas jasných a slnečných dní.

Mali by sme sa počas daždivého alebo zamračeného dňa natrieť opaľovacím krémom?

Bežne sa predpokladá, že v zamračený alebo daždivý deň môžete ísť bez opaľovacieho krému, ale nie je to tak. V skutočnosti je to úplne naopak. „V mojej ambulancii je veľa pacientov spálených práve od slnka po dovolenke na pláži, pretože vynechali opaľovací krém prvých pár dní keď bolo zamračené,“ hovorí Dr. Greenfield. "Užitočným pravidlom, podľa ktorého sa treba riadiť, je opaľovací krém každý deň - či je leto, zima dážď alebo slnko!"

Vyskúšajte ochranu pred slnkom z rady HydroPeptide, ktorá obsahuje minerálne zložky SPF a antioxidanty.

Žena brodiaca sa v oceáne počas zamračeného dňa

Je môžné spáliť sa počas veľmi zamračeného dňa?

Áno, stále sa môžete spáliť aj počas veľmi zamračeného dňa. "Môže byť ťažšie odhaliť skoré príznaky spálenia slnkom, pretože pokožka nebude mať rovnaký odtieň červenej, keď je zo slnka menej jasné svetlo," vysvetľuje Dr. Greenfield. Z tohto dôvodu buďte opatrí a noste rovnakú ochranu pred slnkom. Pred odchodom z domu sa vždy natierajte opaľovacím krémom – používajte zrkadlo s dobrým osvetlením, aby ste neprehliadli žiadne miesta.

Vyskúšajte opaľovací, tónovací a omladzujúci krém s ochranou HydroPeptide Solar Defense Tinted SPF 30 , ktorý vás vďaka jemnému krytiu navedie, kde už bol krém nanesený.

HydroPeptide Solar Defense tónovaný SPF 30

V ktorú časť dňa nemusíme používať opaľovací krém?

Nemusíte nanášať opaľovací krém, keď už slnko nesvieti. „Dokonca aj 1 – 2 % slnečných UV lúčov preniknutých do vašej pokožky môže spôsobiť značné poškodenie,“ hovorí Dr. Greenfield. Keď ste vonku, vždy majte so sebou opaľovací krém vo vrecku pre jednoduchú aplikáciu.

Ako často sa treba natierať opaľovacím krémom?

Veľa ľudí sa pýta, či sa naozaj potrebujú natierať opaľovacím krémom počas celého dňa. Ak trávite deň vo vnútri, mala by stačiť iba jedna aplikácia opaľovacieho krému. Pri pobyte vonku by sa však opaľovací krém mal nanášať každé dve hodiny. Opaľovací krém budete musieť znova naniesť po:

Plávaní
Športe
Potení

Potrebujeme opaľovací krém po 16:00?

V lete sa treba natierať opaľovacím krémom aj po 16:00. UV lúče nie sú síce také silné alebo priame po 16:00, ale ochrana pred slnkom je v tom čase stále žiaduca. Ďalším spôsobom, ako chrániť pokožku popoludní, keď teploty začínajú klesať, je zakryť sa ľahkým topom s dlhým rukávom a nasadiť si napríklad klobúk.

Aké sú vonkajšie faktory, ktoré ovplyvňujú pokožku?

„Naša pokožka môže do určitej miery absorbovať toxíny z prostredia a znečistenie, čo môže spôsobiť poškodenie, starnutie a vnútorné poškodenie,“ dodáva Dr. Nava Greenfield. Poškodenie UV žiarením, znečistením, tabakový dym a modré svetlo sú faktory životného prostredia, ktoré môžu spôsobiť oxidačný stres pre telo a pokožku. Podľa článku v Frontiers in Pharmacology existujú tri mechanizmy súvisiace s „nepriaznivými účinkami látok znečisťujúcich okolité ovzdušie na zdravie pokožky: a) tvorba voľných radikálov; b) vyvolanie zápalovej reakcie; a c) narušenie kožnej bariéry.“

Najlepší partner pre opaľovací krém: Antioxidanty

Okrem poškodenia UV žiarením sú hlavným zdrojom poškodenia pokožky voľné radikály. Čo sú voľné radikály? Sú to nestabilné molekuly, ktoré poškodzujú kožné bunky. Voľné radikály sa snažia "ukradnúť" ich chýbajúce elektróny z molekúl v našom tele. Najlepší spôsob, ako chrániť našu pokožku pred poškodením voľnými radikálmi, sú antioxidanty, či už lokálne (v starostlivosti o pleť), alebo v našej strave.

Aký typ antioxidačnej pleťovej kozmetiky by sme mali hľadať?

Antioxidanty pomáhajú chrániť povrch pokožky pred poškodením voľnými radikálmi tým, že v podstate darujú elektrón a tým deaktivujú voľný radikál. Najlepšie antioxidačné zložky starostlivosti o pleť, ktoré treba hľadať, sú:

Vitamín C
Vitamín E
Kyselina ferulová
Niacínamid
Botanické extrakty
Retinol

Ideálne aplikovať antioxidanty dvakrát denne. Na rozdiel od opaľovacích krémov sa odporúča aplikovať antioxidanty aj večer, pretože pomôžu vášmu telu stimulovať vlastnú ochranu pred voľnými radikálmi.

Vyskúšajte pokročilý ultraľahký hydratačný krém HydroPeptide Face Lift, ktorý vo svojom zložení obsahuje zmes PerfectionPeptide, ktorá je navrhnutá tak, aby podporovala prirodzené antioxidačné enzýmy vášho tela a vytvárala prirodzenú obranu pokožky proti škodlivým voľným radikálom.

Hydratačný krém na tvár HydroPeptide Face Lift

Je potrebné nanášať opaľovací krém na noc?

Aj keď nie je potrebné používať opaľovací krém na noc, je potrebné starať sa o pleť, aby sme napravili škody, ktoré vaša pokožka utrpela počas dňa. Medzi najlepšie zložky starostlivosti o pleť na večer patria retinol, peptidy a vitamín C. Všetky tri pomôžu pri regenerácii kolagénu a zvýšení bunkovej výmeny, vďaka čomu pomôžu odstrániť škody spôsobené slnečným žiarením, tmavé škvrny, redukujú jemné linky a vrásky spôsobené vonkajšími faktormi - slnkom a znečistením. Vyskúšajte radu HydroPeptide Nimni na tvorbu kolagénu.

Prečo by sme mali nosiť opaľovací krém, keď nie sme na slnku?

Slnko je všade okolo nás, aj keď nie sme na priamom slnku. „Slnečné lúče prechádzajú oknami, najmä UVA a môžu poškodiť pokožku,“ hovorí Dr. Greenfield. V časopise New England Journal of Medicine sa objavila známa štúdia, ktorá dokázala, že vodičovi kamiónu sa spálila časť tváre vystavenú slnku pri okne. Štúdia dokázala, že UV žiarenie môže skutočne preniknúť cez okná. Denné používanie opaľovacieho krému – či už ste priamo na slnku alebo nie – je rozhodujúce pre celkovo zdravú pleť a pre udržanie mladistvého vzhľadu pleti.