Kedy a ako aplikovať vitamín C na pokožku?

Dodržiavanie efektívnej a pravidelnej starostlivosti o pleť môže byť občas mätúce. S množstvom pleťovej kozmetiky a prísadami na výber, môže byť náročné zvoliť najvhodnejšiu kozmetiku pre váš typ pleti. Jednou zložkou, ktorá má však mnoho preukázaných výhod pre všetky typy pleti je práve super-silný antioxidant vitamín C. 

Zimná starostlivosť o pleť môže byť zložitá – príliš veľa pleťovej kozmetiky vo vašej dennej starostlivosti by mohlo spôsobiť jej vysušenie. Existuje však jedna zložka starostlivosti o pleť, ktorá by sa nemala prehliadať. Dermatológovia a odborníci na pleť sa zhodujú, že začlenenie vitamínu C  do vašej starostlivosti o pleť,  je súčasťou komplexného prístupu k prevencii aj korekcii.
 

Zatiaľ čo hydratácia a ochrana pred slnkom sú základnými kameňmi každodennej starostlivosti, pleťové sérum s vitamínom C je ďalšou nevyhnutnosťou. Najlepším spôsobom, ako začleniť vitamín C do vašej starostlivosti o pleť, je každodenné používanie ideálne ľahkého pleťového séra alebo oleja. Výhody produktu s vitamínom C zahŕňajú:

• Posilnenie kolagénu
• Ochrana pokožky pred škodlivým vplyvom životného prostredia (slnko, znečistenie, dym, každodenný ruch života)
• Zabránenie prejavom skorého starnutia
• Spevnenie a rozjasnenie pleti

 

Zatiaľ čo vitamín C je nevyhnutnou súčasťou každého kompletného režimu v starostlivosti o pleť, zima je obzvlášť vhodným obdobím na pridanie tejto osvedčenej zložky do vašej kozmetickej rutiny. Aj keď je používanie vitamínu C v lete múdre, časté vystavovanie sa slnku môže spôsobiť hromadenie pigmentu, čím sa zmarí práca, o ktorú sa vitamín C snaží.

Okrem toho môže vitamín C pôsobiť ako fotosenzibilizátor, čiže môže spôsobiť, že pokožka bude pri vystavení slnku citlivejšia. Z tohto dôvodu je používanie pleťovej kozmetiky s vitamínom C počas zimy vhodnejšou voľbou.

Ďalšou výhodou vitamínu C v zime je ochrana pleti proti vplyvom životného prostredia, ktorú ponúka. Voľné radikály môžu narušiť prirodzenú bariéru pokožky a odstrániť z povrchu zdravé oleje. Tieto oleje normálne pomáhajú udržiavať hydratáciu v pokožke a chránia ju pred agresormi z prostredia. Ak bariéra nefunguje optimálne, pokožka sa ľahko môže stať extrémne suchou, dehydratovanou a náchylnejšou na vyrážky.

Zhoršenie bariéry je problémom skôr v zime, pretože drsné poveternostné podmienky spôsobené suchým vzduchom, teplom v interiéri, ako aj zimné športy môžu znamenať stratu hydratácie a vlhkosť má ešte väčší vplyv. Antioxidanty ako vitamín C bojujú proti voľným radikálom, spomaľujú alebo zvrátia tieto negatívne zmeny.

"Vitamín C je jedným z najsilnejších a najúčinnejších dostupných antioxidantov," hovorí dermatologička Dr. Nava Greenfield zo Sweiger Dermatology Group v New Yorku. "Funguje tak, že znižuje škodlivé a nebezpečné druhy kyslíka nazývané voľné radikály, ktoré by mohli poškodiť DNA v koži." Ak nechránite vhodne pokožku pred škodlivým UV žiarením, negatívny účinok môže byť nezvratný a môže viesť k fotostarnutiu, zmene farby a dokonca k rakovine kože.

"Vitamín C podávaný do pokožky lokálne ju bude chrániť pred vonkajšími toxínmi akými sú slnečné svetlo, znečistenie a dym produkujúce reaktívne formy kyslíka. Pri perorálnom požití stravy s vysokým obsahom vitamínu C je spojená nižšia pravdepodobnosť vzniku vrások a suchej pokožky,“ vysvetľuje doktor Greenfield.

Podľa Healthline môžu potraviny bohaté na vitamín C pomôcť zvýšiť produkciu kyseliny hyalurónovej a kolagénu v pokožke a tele. Niektoré z najlepších potravín obsahujúcich vitamín C sú:

• Kel
• Ružičkový kel
• Červené papričky
• Pomaranče
• Jahody
• Brokolica

 

Existuje mnoho rôznych typov zloženia pleťovej kozmetiky, tak prečo hľadať vitamín C vo forme séra? „Séra fungujú tak, že do pokožky zavádzajú stabilnú a priepustnú formu vitamínu C, aby mohol preniknúť do pokožky a pôsobiť ako antioxidant tam, kde je to potrebné,“ vysvetľuje Dr. Greenfield. "Sérum musí byť testované v klinických štúdiách, aby sa zistila jeho účinnosť." Pleťové omladzujúce sérum HydroPeptide LumaPro-C obsahuje vysoko stabilizovaný vitamín C, pričom klinické štúdie ukázali, že 75 % účastníkov zaznamenalo zlepšenie hyperpigmentácie.
 

Výhodou vitamínu C je, že zastavuje rozpad kolagénu a pomáha kolagénovým vláknam tvoriť a stabilizovať sa. "V štúdiách sa preukázalo, že vitamín C znižuje aktivitu proteínov v pokožke poškodzujúcich kolagén," hovorí Dr. Greenfield. "Týmto spôsobom chráni kolagén, nachádzajúci sa v koži, pred rozpadom pretože funguje ako tzv. kofaktor pre enzýmy, ktoré stabilizujú kolagén a nasmeruje bunky, aby začali syntézu kolagénu."

Dr. Greenfield hovorí: "Vystavenie slnku vedie k zníženiu počtu imunitných buniek v koži. Vitamín C pôsobí na pokožku tak, že obmedzuje redukciu týchto buniek v pokožke vystavenej slnku. Výsledkom je, že vitamín C účinne pôsobí ako posilňovač imunity."

Širokospektrálny ochranný faktor SPF 30 by sa mal nosiť každý deň na ochranu pokožky,  avšak opaľovacie krémy sú len čiastočne úspešné pri blokovaní poškodenia voľnými radikálmi spôsobeného vystavením UV žiareniu. Štúdie preukázali, že 10% lokálny roztok vitamínu C obmedzuje rozklad bunky a poškodenie DNA, ktoré je spôsobené slnečným žiarením. Čo môže byť efektívnou ochranou pred vznikom rakoviny kože.

Ukázalo sa, že vitamín C v koncentrácii 10%-20% má stimulačný účinok na kolagén. "Čím viac kolagénu má pokožka a čím je zdravšia, tým viac hydratácie dokáže pokožka udržať. To je dôležitejši najmä počas zimných mesiacov," hovorí doktorka Greenfield. HydroPeptide Firma- Bright 20% vitamín C Booster  sa ľahko používa a dopĺňa akýkoľvek kozmetický režim. Stačí pridať 3-5 kvapiek do vášho obľúbeného hydratačného krému pre podporu stimulácie kolagénu s rozjasňujúcimi účinkami vitamínu C.

 

Jednou z hlavných výhod používania vitamínu C v zime je, že jeho rozjasňujúce vlastnosti môžu byť práve v tomto období najúčinejšie. HydroPeptide Firma- Bright 20% vitamín C Booster  tiež obsahuje peptidy rozjasňujúce pokožku, ktoré jej pomáhajú dodať potrebný jas počas zimných mesiacov. Vitamín C nie je len na rozjasnenie, lebo jeho spevňujúce vlastnosti sú tiež úžasné. Žiarivá, pevnejšia a dobre chránená pokožka, to sú neprehliadnuteľné výhody vitamínu C.