Tmavé kruhy pod očami z nedostatku spánku? Odpoveď vás možno prekvapí.

Tmavé kruhy pod dolnými viečkami, bežne nazývané kruhy pod očami sú bežné u mužov aj žien. Vďaka tmavým kruhom, ktoré sú často aj napuchnuté a vystúpené, budete vyzerať staršie ako v skutočnosti ste. Aby toho nebolo málo, zbaviť sa ich môže byť ťažšie ako sa zdá a nie vždy pomôže dobre sa vyspať.

 

Ľudia si často myslia, že tmavé kruhy sú spôsobené len únavou a nedostatkom spánku. Aj keď to môže byť jedna z príčin, môžu existovať aj ďalšie dôvody pre vznik tmavých kruhov pod očami, napríklad alergie alebo proces prirodzeného starnutia poprípade aj predčasné starnutie pleti.

 

 Čo spôsobuje kruhy pod očami, ako sa ich zbaviť a akú kozmetiku používať si povieme v článku nižšie.

Kedy sú kruhy pod očami bežné

Kruhy pod očami sa vyskytujú u mužov a žien v každom veku, no najbežnejšie sú u ľudí, ktorí: 

• sú starší
• majú genetickú predispozíciu (odborne sa to nazýva periorbitálna hyperpigmentácia - skrátene hyperpigmentácia)
• majú tmavú pleť (tmavšie tóny pleti sú náchylnejšie na hyperpigmentáciu v okolí očí)

 

Čo spôsobuje kruhy pod očami

Aj keď sa únava môže javiť ako najlogickejšie vysvetlenie tohto stavu, existuje veľa faktorov, ktoré môžu prispieť k vzniku tmavých kruhov pod očami. Vo väčšine prípadov nie sú dôvodom na obavy a nevyžadujú lekársku pomoc. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
 

Pre tmavé kruhy existuje veľa faktorov. Niektoré bežné príčiny zahŕňajú:

Únava

Extrémna únava alebo nedostačujúci spánok len niekoľko hodín môže spôsobiť, že sa vám pod očami vytvoria tmavé kruhy. Nedostatok spánku môže spôsobiť, že vaša pokožka bude matná a bledá, čo umožní prejavenie tmavých tkanív a krvných ciev pod pokožkou.
 

Nedostatok spánku môže tiež spôsobiť hromadenie tekutín pod očami, čo spôsobí, že budú vyzerať nafúknuto. Výsledkom čoho sú dobre známe kruhy pod očami po prebdenej noci.

 

Vek

Prirodzené starnutie je ďalšou častou príčinou tých tmavých kruhov pod očami. Postupným starnutím sa pokožka stenčuje. Straca tuk a kolagén potrebný na udržanie pružnosti pokožky. V tomto prípade sú tmavšie krvné cievy pod pokožkou viditeľnejšie, čo vedie k tmavnutiu oblasti pod očami.

 

Namáhanie očí

Pozeranie na obrazovku televízie alebo počítača môže spôsobiť značné namáhanie vašich očí. Takáto záťaž môže spôsobiť rozšírenie a zväčšenie krvných ciev okolo očí. V dôsledku toho môže pokožka okolo očí stmavnúť.

 

Alergie

Alergické reakcie a suchosť očí môžu vyvolať tmavé kruhy. Keď máte alergickú reakciu, vaše telo uvoľňuje histamíny ako odpoveď na antigény. Okrem toho, že spôsobujú nepríjemné príznaky - ako je svrbenie, začervenania a opuch očí, histamíny tiež spôsobujú rozšírenie krvných ciev a ich viditeľnosť pod pokožkou.

 

Dehydratácia

Dehydratácia je častou príčinou tmavých kruhov pod očami. Ak vaše telo neprijíma správne množstvo tekutín, pokožka pod očami začne pôsobiť matne a oči budú zapadnuté. 

 

Nadmerné vystavenie slnku

Nadmerné vystavenie slnku môže spôsobiť, že vaše telo bude produkovať nadbytok melanínu, pigmentu, ktorý dodáva pleti farbu. Príliš veľa slnka - najmä pre vaše oči - môže spôsobiť stmavnutie pigmentácie v okolitej pokožke.

 

Genetika

Pri vytváraní tmavých kruhov pod očami hrá úlohu aj genetika. Môže to byť dedičná vlastnosť pozorovaná skoro v detstve a môže sa zhoršovať s pribúdajúcim vekom alebo pomaly miznúť. Predispozície na ďalšie zdravotné ťažkosti - napríklad na ochorenie štítnej žľazy - môžu tiež viesť k vzniku tmavých kruhov pod očami.

 

Ako sa zbaviť kruhov pod očami

 

Domáce rady a recepty na kruhy pod očami

Zbaviť sa kruhov pod očami závisí od príčiny vzniku. Niekedy je to veľmi ľahké a iných prípadoch komplikované. Existuje však niekoľko domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť tento stav zvládnuť. Medzi najbežnejšie metódy patrí:

 

Naneste studený obklad - studený obklad môže pomôcť zmierniť opuch a zmenšiť rozšírené krvné cievy. To môže znížiť výskyt opuchov a pomôcť eliminovať tmavé kruhy. Zabaľte niekoľko kociek ľadu do čistej vreckovky alebo inej textílie a priložte si ich k očiam. Môžete tiež navlhčiť vreckovku alebo malý uterák studenou vodou a pre rovnaký efekt ju priložiť na 20 minút na pokožku pod očami. Tento postup opakujte, ak sa tkanina zahreje alebo sa ľad roztopí.

 

Doprajte si viac spánku - dostatok spánku môže tiež pomôcť znížiť výskyt tmavých kruhov pod očami. Nedostatok spánku môže spôsobiť, že pokožka bude bledá, takže tmavé kruhy budú zreteľnejšie. Doprajte si sedem až osem hodín odpočinku, aby ste zabránili výskytu tmavých kruhov.

 

Zdvihnite hlavu - aj keď spánková deprivácia (nedostatok spánku) môže hrať úlohu pri vzniku kruhov pod očami, niekedy sa to stáva aj keď sa vyspíte do ružova. Ako je to možné? Môže za to prepadnutí a mäkký vankúš. Keď je počas spánku hlava v záklone nastáva hromadenie tekutín pod očami, vďaka čomu sú opuchnuté.

 

Čajové vrecúška - aplikácia vrecúšok so studeným čajom na oči môže vylepšiť ich vzhľad a zmeirniť opuch. Čaj obsahuje kofeín a antioxidanty, ktoré môžu pomôcť stimulovať krvný obeh, zmenšiť vaše cievy a znížiť zadržiavanie tekutín pod pokožkou a tým aj kruhy pod očami. Namočte dve vrecká s čiernym alebo zeleným čajom v horúcej vode a luhujte 5 minút. Potom ich dajte na 15 až 20 minút schladiť do chladničky. Akonáhle sú studené, priložte čajové vrecúška na zatvorené oči na 10 až 20 minút. Po tejto príjemnej relaxácii s čajovými vrecúškami si oči opláchnite studenou vodou.

 

Uhorka na oči - aplikácia plátkov uhorky na oči môže upokojiť unavené oči a zmierniť opuchy . Vysoký obsah vody a vitamínu C v uhorkách môže pomôcť pri vyživovaní a zvlhčení pokožky. Uhorka obsahuje aj oxid kremičitý, ktorý je nevyhnutný pre zdravú tvár. Zistite viac o vitamínoch pre zdravú pleť. 

 

Tvárová masáž - slabá cirkulácia krvi okolo očí môže spôsobiť výskyt tmavých kruhov a opuchnutých očí. Jemná masáž tváre môže pomôcť zlepšiť cirkuláciu a eliminovať kruhy.

 

Antioxidačné látky v medicínskej kozmetike - krémy na tvár (nočné aj denné) a výrobky špeciálne vyvinuté na boj s kruhmi pod očami obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú znížiť výskyt tmavých kruhov. Vitamíny E a C sú antioxidanty, ktoré môžu pomôcť pri liečbe kruhov pod očami.

 

Zakryť kruhy mejkapom - aj keď make-up nelieči kruhy pod očami, môže ich pomôcť maskovať. Korektory môžu zakryť tmavé stopy, takže splynú s vašou normálnou farbou pleti. Rovnako ako pri iných topických prípravkoch alebo výrobkoch na líčenie používajte náležitú starostlivosť. Niektoré lieky môžu spôsobiť zhoršenie vašich príznakov a môžu vyvolať alergickú reakciu. Ak začnete pociťovať nepravidelné príznaky pri akejkoľvek lokálnej liečbe, okamžite prestaňte používať a naplánujte si návštevu lekára.

Lekárske ošetrenie

Ak vám domáce recepty nepomôžu zbaviť sa tmavých kruhov pod očami, môžete vyhľadať lekára alebo dermatológa, ktorý vám pomôže. 
 

Možnosti lekárskej liečby zahŕňajú:
 

Medicínsku kozmetiku - bieliace krémy môžu pomôcť znížiť hyperpigmentáciu. Môžu obsahovať napríklad: hydrochinón, tretinoín alebo kombinácia oboch. Možno bude potrebné, aby ste používali hydrochinón najmenej 3 mesiace, aby sa dosiahli najlepšie účinky.
 

Kyselina kojová - je účinná pri liečbe tmavých kruhov. Kyselina kojová je prírodný produkt pochádzajúci z dvoch druhov húb. Je však dôležité vedieť, že vedľajšie účinky kyseliny kojovej môžu zahŕňať kontaktnú dermatitídu a začervenanie kože.
 

Prípravky s vitamínom C - Antipigmentačné sérum s vitamínom C, ktoré pomáha na úrovni DNA
 

chemický peeling na zníženie pigmentácie - je neinvazívna metóda, ktorá omladzuje, regeneruje, farebne zjednocuje a rozjasňuje pleť. Ošetrenie si vie poradiť s jemnými vráskami, vyhladí jazvičky po akné a odstráni tiež pigmentové škvrny. Je vhodné pre všetky typy pleti , priaznivo pôsobí na starnúcu aj príliš mastnú pokožku.
 

Laserová terapia môže byť účinnou liečbou tmavých kruhov. Menej invazívne laserové postupy, ako sú pulzné alebo diódové lasery, môžu znížiť riziko zjazvenia alebo iných potenciálnych vedľajších účinkov.
 

Plnivá pod kožu - ak stenčenie pokožky alebo strata tukových tkanív spôsobujú tmavé kruhy pod očami, môžu byť potenciálnou možnosťou výplne. Používajú sa napr.  injekcie s kyselinou hyalurónovou do oblasti pod okom.
 

Chirurgia - typ chirurgického zákroku nazývaného blefaroplastika pomáha zbaviť sa tmavých kruhov spôsobených usadeninami tuku alebo extra kože v okolí očnej oblasti.

 

Očná oblasť je mimoriadne citlivá a ľudia by mali vždy diskutovať o možných vedľajších účinkoch. Musia tiež zabezpečiť, aby akékoľvek lekárske zákroky v tejto oblasti vykonával iba certifikovaný a skúsený dermatológ. Preto ak sa rozhodnete pre invazívny zákrok, vyskúšajte najskôr overenú kozmetiku na zdravú pleť od Medicals Cosmetics.